Çfarë është elastina dhe si ta rrisim atë?

Elastinaështë një proteinë që gjendet në indet lidhëse të trupit tonë, duke përfshirë lëkurën, enët e gjakut, zemrën dhe mushkëritë.Ai është përgjegjës për ofrimin e elasticitetit dhe fleksibilitetit të këtyre indeve, duke i lejuar ato të shtrihen dhe të tërhiqen përsëri në formën e tyre origjinale.Elastinapunon me një proteinë tjetër të quajtur kolagjen për të ruajtur integritetin strukturor të lëkurës dhe organeve të tjera.

Ndërsa plakemi, prodhimi i elastinës zvogëlohet natyrshëm, duke bërë që lëkura të humbasë elasticitetin.Kjo mund të çojë në formimin e rrudhave, linjave të holla dhe lëkura të varura.Përveç kësaj, faktorët e jashtëm si ekspozimi në diell, duhani dhe dieta e dobët mund të përshpejtojnë më tej degradimin e elastinës.

Për të kundërshtuar rënien natyrale të elastinës dhe për ta mbajtur lëkurën tuaj rinore, ka një sërë metodash që mund të përdorni.Një opsion është përdorimi i suplementeve të elastinës, veçanërishtpluhur elastinedhepeptidet e elastinës.Këto suplemente ofrojnë doza të përqendruara të elastinës që përthithen lehtësisht nga trupi dhe ndihmojnë në rimbushjen e niveleve të elastinës.

Elastina e peshkutështë një burim popullor i suplementeve të elastinës.Elastina e peshkut rrjedh nga lëkura dhe luspat e peshkut, zakonisht nga specie të tilla si merluci,lëkura ose luspat e peshkut tilapia të ujërave të ëmbla.Si një elastinë e peshkut tilapia, elastina e peshkut mendohet të jetë më e pajtueshme me lëkurën e njeriut dhe absorbohet më lehtë nga trupi.Kjo e bën atë ideal për ata që kërkojnë të rrisin nivelet e elastinës.

Një konsideratë tjetër për disa njerëz është statusi hallall isuplement elastine.Elastina hallall i referohet elastinës së marrë nga kafshët e therura në përputhje me ligjet dietike islame.Shumë prodhues tani ofrojnë shtesa të kolagjenit të elastinës hallall për të përmbushur nevojat e popullatës myslimane.

Është e rëndësishme të theksohet se ndërsa suplementet e elastinës mund të rrisin nivelet e elastinës, ato nuk janë një zgjidhje magjike për të rikthyer shenjat e plakjes.Pluhur elastinedhe peptidet funksionojnë më mirë kur përdoren së bashku me një rutinë gjithëpërfshirëse të kujdesit të lëkurës që përfshin hidratimin e rregullt, mbrojtjen nga dielli dhe një dietë të shëndetshme.

Përveç suplementeve të elastinës, suplementet e kolagjenit mund të ndihmojnë gjithashtu në rritjen e niveleve të elastinës.Kolagjeni është proteina më e bollshme në trupin tonë dhe luan një rol jetik në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës.Kur nivelet e kolagjenit janë të larta, stimulohet edhe prodhimi i elastinës.

Suplementet e kolagjenitmund të ndihmojë në stimulimin e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës, duke rezultuar në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe një pamje më rinore.Këto suplemente zakonisht rrjedhin nga burime shtazore, si p.shkolagjenit të peshkut or kolagjenit të gjedhit.Megjithatë, suplementet e kolagjenit detar (të cilat shpesh përmbajnë peptide elastine nga peshqit) po bëhen gjithnjë e më të njohura për shkak të përfitimeve të tyre të mundshme.

Kur konsideroni shtesat e kolagjenit të elastinës, është thelbësore të zgjidhni një markë me reputacion që i jep përparësi cilësisë dhe sigurisë.Kërkoni suplemente që janë të certifikuara nga organet rregullatore përkatëse për t'u siguruar që po merrni një produkt të besueshëm dhe të besueshëm.

Përveç përdorimit të suplementeve të elastinës dhe kolagjenit, disa ndryshime të stilit të jetesës mund të ndihmojnë gjithashtu në rritjen e niveleve të elastinës në mënyrë natyrale.Një dietë e shëndetshme e pasur me fruta, perime dhe proteina pa yndyrë ofron lëndë ushqyese thelbësore dhe antioksidantë që mbështesin prodhimin e elastinës.Hidratimi adekuat është gjithashtu thelbësor për ruajtjen e elasticitetit të lëkurës, prandaj sigurohuni që të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.

Shmangia e ekspozimit të tepërt në diell është një tjetër hap kyç në ruajtjen e niveleve të elastinës.Rrezet ultravjollcë të diellit shpërbëjnë fibrat e elastinës, duke shkaktuar plakje të parakohshme dhe humbje të elasticitetit të lëkurës.Prandaj, është e rëndësishme të mbroni lëkurën tuaj duke veshur një krem ​​dielli me SPF të lartë dhe duke kërkuar hije kur dielli është më i fortë.

Përveç kësaj, zakone të tilla si pirja e duhanit dhe pirja e tepërt e alkoolit gjithashtu mund të përshpejtojnë degradimin e elastinës.Lënia e duhanit dhe kufizimi i konsumit të alkoolit mund të ketë një ndikim pozitiv në prodhimin e elastinës dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës.

Si përfundim, elastina është një proteinë e rëndësishme që siguron elasticitet dhe fleksibilitet për lëkurën tonë dhe indet e tjera të trupit.Me kalimin e moshës, prodhimi i elastinës bie natyrshëm, duke çuar në formimin e rrudhave dhe lëkurën e varur.Megjithatë, është e mundur të rimbushni dhe rritni nivelet e elastinës me ndihmën e suplementeve të elastinës si pluhuri i elastinës, peptidet e elastinës dhe elastina e peshkut.Suplementet e kolagjenit gjithashtu mund të mbështesin prodhimin e elastinës dhe shpesh përdoren së bashku me elastinën për përtëritje të përgjithshme të lëkurës.Për më tepër, adoptimi i një stili jetese të shëndetshëm që përfshin një dietë ushqyese, hidratim, mbrojtje nga dielli dhe shmangia e zakoneve të dëmshme mund të ndihmojë më tej në rritjen e niveleve të elastinës në mënyrë natyrale.Mos harroni, ruajtja e elastinës është një proces i vazhdueshëm dhe qëndrueshmëria është çelësi për arritjen dhe ruajtjen e lëkurës rinore dhe elastike.

Kolagjeni Hainan Huayan është një i shkëlqyerfurnizuesi dhe prodhuesi i pluhurit Elatin, mirëpresim të na kontaktoni për më shumë detaje.

Faqja e internetit:https://www.huayancollagen.com/

Na kontaktoni: hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com